Voit seurata untasi Apple Watchin avulla käyttämällä kolmannen osapuolen sovelluksia, jotka voivat näyttää sinulle, kuinka hyvin nukut, kuinka usein nouset ylös, ja lopulta antaa sinulle tiedot, joita tarvitset nukkuaksesi paremmin.
Apple Watch ei seuraa untasi automaattisesti sisäänrakennettujen sovellusten avulla, mutta voit käyttää ilmaisia Apple Watch -sovelluksia ja iPhone-sovelluksia seurataksesi nukkumistottumuksiasi Apple Watchin avulla.
Paras sovellus unen seurantaan Apple Watchissa on Gyroscope. Se on ladattavissa ilmaiseksi, ja se alkaa automaattisesti seurata untasi, kun menet makuulle nukkumaan.
Jotta voit seurata untasi tarkasti Apple Watchin avulla, sinun on käytettävä Apple Watchia sängyssä. Tämä tarkoittaa, että haluat mukavan Apple Watch -ranneke ja sinun on suunniteltava lataus.
Kuinka seurata unta Apple Watchin avulla
Gyroskooppi on suosikkitapani seurata unta Apple Watchissa.
On olemassa useita sovelluksia, joiden avulla voit seurata unta Apple Watchin avulla. Olen käyttänyt Gyroscopea, joka on monipuolinen seurantalaite, joka antaa hyvän yleiskuvan liikkeestäsi ja unestasi. Saatat pitää parempana toisesta vaihtoehdosta, joten tässä on Apple Watchin parhaat unenseurantasovellukset.
Sinun on ladattava jokin näistä sovelluksista, asennettava se iPhoneen ja sitten Apple Watchiin. Jokaisessa sovelluksessa on pieni asennusprosessi tilin luomiseksi ja muiden henkilötietojen täyttämiseksi.
Useimmat näistä alkavat automaattisesti seurata untasi niin kauan kuin käytät Apple Watchia makuulla ja yön yli.
Pidän Gyroscope-sovelluksesta, joka kokemukseni mukaan tietää, milloin nukahdan, verrattuna siihen, kun katson elokuvaa tai luen sängyssä.
Haluat todennäköisesti kokeilla useita eri sovelluksia löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Pidän siitä, että gyroskoopilla voin säätää uniaikaa, jos se on pois päältä siitä hetkestä, jolloin nukahdin.
Ota elokuvateatteritila käyttöön, jotta et sokeuta itseäsi keskellä yötä.
Kun menen nukkumaan, kytken sen päälle, jotta Apple Watch ei sokaise minua tai vaimoani keskellä yötä. Tehdä tämä,
- Pyyhkäise ylös Apple Watchin alaosasta
- Napauta maski/kasvot-kuvaketta.
Tämä poistaa herätystoiminnon käytöstä, ja voit napauttaa samaa kuvaketta aamulla.
Sinun kannattaa myös ottaa Älä häiritse -toiminto käyttöön iPhonessa tai Apple Watchissa.
Apple Watch 3:n akunkesto on riittävän hyvä, jotta voin ladata sen suihkussa aamulla ja illalla, ja virta loppuu harvoin. Sinun on todennäköisesti ladattava täyteen noin kerran viikossa, mutta voit silti seurata useimpia unia ilman Apple Watchin akun kestoongelmia.
Tue työtämme ❤️
Jos pidit tästä artikkelista, harkitse tipin antamista, jotta voimme jatkaa laadukkaan sisällön julkaisemista.
