Nämä ovat parhaita sovelluksia hermostuneisiin lentolehtiin vuonna 2020, ja ne auttavat sinua vähentämään ahdistusta, jota saatat tuntea ennen lähtöä lentokentälle, lentoa odotellessa ja ilmassa ollessasi.
Ennen lentokentälle lähtöä olin erittäin ahdistunut. Vaikka olisin matkalla jonnekin hauskaan lomalle, en pystyisi rentoutumaan ennen kuin pääsin määränpäähän ja purin laukkuni.
Hermostuin lentokentällä laskeessani minuutteja, kunnes joutuisin nousemaan isoon metalliputkeen ja antamaan elämäni ihmisten käsiin, joita en ollut koskaan ennen tavannut.
Ja sinun on parempi uskoa, että alkaisin tuntea ahdistuksen hiipivän ilmaan. Pieninkin turbulenssin tärinä tai tuntematon ääni, joka ei kuulostanut aivan oikealta, saattoi tuntea oloni kireäksi tuntikausia.
Olen edelleen huolissani näissä tilanteissa, mutta se ei ole niin usein tai niin paha kuin ennen. Yksi tapa, jolla sain tämän aikaan, oli oppia lisää lennosta ja lentokoneista itsestään. Tämä auttoi minua ymmärtämään turbulenssia ja outoja ääniä, joita kuulet usein ilmassa.
Olen myös auttanut vähentämään hermostunutta lentämistä tekniikan avulla. Puhelimesi (tai tablettisi) on tehokas työkalu, ja se voi auttaa sinua poistamaan stressiä, jota saatat tuntea ennen kuin lähdet työmatkalle tai hauskalle perhelomalle.
Stressin vähentäminen auttaa tekemään matkustamisesta nautinnollisempaa paitsi sinulle, myös ihmisille, joiden kanssa matkustat. Kukaan ei halua viettää viisi plus tuntia lentokoneessa stressipallon kanssa.
Jos omistat iPhonen, iPadin tai Android-puhelimen tai -tabletin, voit käyttää useita sovelluksia, jotka voivat helpottaa huolesi. Jotkut näistä sovelluksista ovat hyvin tunnettuja, toiset olen löytänyt yrittäessään rauhoittaa hermojani vuosien varrella.
Jotkut näistä sovelluksista auttavat sinua rajoittamaan stressiä, jota saatat tuntea matkallasi lentokentälle. Jotkut auttavat sinua, kun olet lentokentällä odottamassa lennolle pääsyä. Ja jotkut auttavat sinua lentäessäsi ilmassa ystävien, perheen ja tuntemattomien kanssa.
Suurin osa näistä palveluista on ilmaisia ja kaikkia niitä on helppo käyttää. Kokeile niitä ja katso, ettekö mahdu seuraavaan matkasuunnitelmaasi.
Tue työtämme ❤️
Jos pidit tästä artikkelista, harkitse tipin antamista, jotta voimme jatkaa laadukkaan sisällön julkaisemista.
