Vuonna 2013 poistin kaikki sosiaalisen median tilini. Nyt, vuosia myöhemmin, olen iloinen, että otin tuon ”äärimmäisen” askeleen. Jos aiot lopettaa sosiaalisen median itse, sinulla voi olla kysymyksiä siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi ja kuinka aloittaa valmistautuminen tähän radikaaliin muutokseen.
Omasta kokemuksestani puhuen, tässä on mitä voit odottaa.
1. Odottamattomat reaktiot
Kun lopetin sosiaalisen median, kohtasin äärimmäisiä reaktioita ystäviltä ja tuntemattomilta. Ensinnäkin ihmiset olivat aidosti huolissaan, jotka ihmettelivät, oliko jokin mennyt pieleen digitaalisessa elämässäni. Muutamat ihmiset ajattelivat, että olin vastakkainen, ja yrittivät joko houkutella tai pakottaa minut palaamaan.
Sain myös halveksivia katseita ja sinä-palaat-viikon päästä virnistäviä. Se, että olin halukkaampi tapaamaan ihmisiä henkilökohtaisesti, jätettiin huomiotta. Se, että kieltäydyin ”lopeta olemasta epäsosiaalinen” verkossa, oli loputtoman keskustelun aihe.
Nyt kun sosiaalisen median detoxit ovat saaneet vallan, joudut todennäköisesti käsittelemään paljon vähemmän polarisoivia reaktioita kuin minä. Jotkut ihmiset saattavat jopa arvostaa päätöstäsi ja saada inspiraatiota päästäkseen eroon sosiaalisessa mediassa. Loppujen lopuksi voit silti pysyä yhteydessä sosiaalisen median detoxin aikana.
Joka tapauksessa lopulta ympärilläsi olevat hyväksyvät päätöksesi tai ainakaan heidän reaktiot eivät vaikuta sinuun suuntaan tai toiseen. Varmista, että sinulla on vakiolinja valmiina selittämään poissaolosi sosiaalisessa mediassa puhuessasi pientä keskustelua.
2. Suuntattoman olo verkossa
Joka kerta kun avaat selaimen, saatat olla epävarma päättääksesi mitä tehdä. Et tiedä minne mennä seuraavaksi, koska verkko-hangoutit – Facebook ja Twitter – ovat poissa.
Mutta älä huoli. Tämä ei kestä kauan, koska huomaat pian erilaisia häiriötekijöitä. Saatat jopa löytää enemmän aikaa uuden harrastuksen oppimiseen. Tartuin mielenkiintoisiin uutiskirjeisiin ja syötteisiin sosiaalisen median tilalle.
Aiotko lopettaa sosiaalisen median välttääksesi tietoylimäärän? Varo sosiaalisten verkostoitumissivustojen, kuten Instagramin, jatkuvaa houkutusta. Näiden sivustojen avulla voit selata niiden sisältöä ilman tiliä.
3. Out of the Loop
Tiedätkö ne hetket, jolloin kaikki tietävät mitä tapahtuu ja olet ainoa tietämätön ihminen? Odota niitä paljon enemmän.
Se, että ei pysy ajan tasalla Facebook-tiloista, Instagram-päivityksistä, Twitterin tapahtumista ja sosiaalisen median slangista, tarkoittaa sitä, että menetät kaikki keskustelujen mehukkaat viittaukset. Usein et saa vitsejä, koska ”sinun piti olla paikalla”. Sinun on myös lähetettävä pyyntöjä liittyäksesi muihin, usein epäselviin sosiaalisiin verkostoihin.
Haluatko nähdä parhaan ystäväsi lomakuvia? Sinun on odotettava, että hän lähettää ne sinulle. Ethän voi kirjautua sisään Facebookiin tai Instagramiin itse nähdäksesi ne, vai mitä? Sillä välin kaikki tuntemasi ovat jo nähneet ne.
Voit torjua pelkosi sosiaalisen median puuttumisesta lisäämällä aktiivisuuttasi ryhmäviestisovelluksissa, kuten WhatsApp tai Discord. Sinun on myös löydettävä vaihtoehtoisia, joskus vanhan koulun tapoja pitää yhteyttä ystäviin ja perheeseen. Muista, että ratkaisujen on oltava molemmille osapuolille sopivia.
4. Rajoitettu pääsy tietyille sivustoille
Vasta kun olet poistanut Facebook- ja Twitter-tilisi, ymmärrät, missä määrin verkko on riippuvainen suosituimmista sosiaalisen median sivustoista.
Saatat joutua luopumaan monista mielenkiintoisista palveluista pelkästään siitä syystä, että sinulla ei ole Facebook- tai Twitter-kirjautumistunnusta tilin luomiseen. Mitä tapahtui vanhoille hyville sähköpostirekisteröityjille?
5. Suistuneet työhaut
Työnhaku kärsii pahiten sosiaalisen median läsnäolon puutteesta. ”Mahtavat sosiaalisen median taidot” näyttävät olevan pysyvä osa työnkuvassa nykyään. Harmi, että näitä taitoja pidetään toisinaan tärkeämpinä kuin roolin suorittamiseen tarvittavia teknisiä taitoja.
Pysy ajan tasalla LinkedInissä, osallistu Twitter-chateihin, osallistu keskusteluihin Facebook-ryhmissä – nämä tarjoavat varmasti lisää mahdollisuuksia edetä urallasi. (Se ei ole ollenkaan huono asia.) Tietenkin saatat tuntea houkutusta herättää sosiaalisen median profiilisi henkiin.
6. Lisää headspacea
Olen säästänyt parhaan viimeiseksi. Kun lopetat sosiaalisen median ja pääset yli ensimmäisten vieroituskuukausien vieroitusoireista, alat nauttia takaisin saamastasi tilasta.
Elämä ilman sosiaalista mediaa voi olla melko rauhallista. Ei enää vihaa täynnä olevia kommentteja, poliittisia huutoja, järjettömiä lainauksia ja myrkyllisiä tuttavuuksia, joiden kanssa on kohdattava päivittäin. Lisäksi sinulla on vähemmän sosiaaliseen mediaan liittyviä turvallisuuspainajaisia, joista huolehdit.
Suurin hyöty on automaattinen painopisteen siirtyminen siitä, mitä muut tekevät, siihen, mitä teet. Saavutat henkisen kaistanleveyden, jota tarvitset syvälliseen työhön.
Totta kai haluat humahtaa sosiaalisen median syötteitä muutaman kerran vuodessa. Älä tunne syyllisyyttä, kun niin tapahtuu. Hemmottele itseäsi silloin tällöin. Nähdäksesi samat vanhat tavarat, joita halusit alun perin paeta, saat tilanteen perspektiiviin.
Mitä tulee sosiaaliseen mediaan, älä koskaan sano ei koskaan
Sinun on oltava valmis palaamaan sosiaaliseen mediaan, jos jokin osa työstäsi sitä vaatii. Katso, voitko löytää sopivan kiertotavan, kuten sovellusajastimen asettamisen. Jos ei, ajattele sosiaalista mediaa keinona saavuttaa päämäärä – kuten työkaluna – sen sijaan, että se on osa elämäntapaasi.
Monet ihmiset viihtyvät ja nauttivat sosiaalisen median tarjoamasta dynaamisesta ja nopeatempoisesta vuorovaikutuksesta. Mutta monille muille sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia. Minun mielestäni sosiaaliseen mediaan ei ole olemassa lopullista oikeaa tai väärää lähestymistapaa. On vain se, mikä toimii sinulle.
Tue työtämme ❤️
Jos pidit tästä artikkelista, harkitse tipin antamista, jotta voimme jatkaa laadukkaan sisällön julkaisemista.
